WER ETWAS NEUES ERREICHEN WILL, MUSS AUCH ETWAS NEUES DAFÜR TUN
4 Teile sind wichtig wenn das Ziel eine Gewichtszunahme ist: Kraft- und Ausdauertraining, Ernährung und Erholung sind der Schlüssel zum Erfolg. Nur wenn alle diese Aspekte berücksichtigt, trainiert und umgesetzt werden, kann das Maximum herausgeholt und das persönliche Ziel schnellst möglich erreicht werden. Gerne beraten Sie unsere geschulten Trainerinnen und Trainer in der Bedeutung dieser Wichtigen Vier und lehren Sie die Zusammenhänge und deren richtigen Anwendung.
Mit uns bauen Sie auf!
Es sind die gleichen vier Grundsätze wichtig, wie wenn Sie das Gewicht nach unten korrigieren möchten. Einzig die Details innerhalb der Grundsätze, speziell im Ausdauertraining und in der Ernährung, werden variieren.